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お父さんのためのダイエット読本―効果てきめん!らくらくメニュー
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| ジャンル: | 本
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| セールスランク: | 652828 位
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| 発送可能時期: | 通常24時間以内に発送
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| 参考価格: | ￥ 1,260 (税込)
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勉強になります
知識編では老後や経済等の問題を含めた健康問題のことが書いてあったりしてとても参考になりました。トレーニング編も手軽にできるメニューがあって良いです。疲労や休養とのバランス、忙しい人向けのやり方等生活する中でダイエットを実践していく方法が書かれています。宮崎先生はＮＨＫのクローズアップ現代「気になるおなか 男のダイエット」という番組に出てましたね。
日本出版社
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